În era digitală, rețelele sociale au devenit un element central al vieții noastre — mai ales pentru adolescenți și tineri. În acest episod, explorăm impactul real pe care social media îl are asupra dezvoltării creierului și asupra sănătății mintale a noii generații.
În podcast se vorbește despre cum aceste platforme sunt intenționat create pentru a genera dependență: prin mecanisme de recompensare, dopamină și notificări gândite să ne capteze și să ne păstreze atenția.
Se analizează efectele negative asupra concentrării, somnului și reglării emoționale, dar și cum comparațiile constante cu ceilalți pot alimenta anxietatea și depresia. Datele recente sunt îngrijorătoare: tulburările de sănătate mintală în rândul adolescenților au crescut alarmant în ultimul deceniu.
Totuși, nu este un mesaj anti-tehnologie. Se discută și despre potențialele beneficii ale unei utilizări echilibrate și conștiente a rețelelor sociale – de la accesul la informație la conexiuni semnificative în mediul online.
Află cum poți naviga lumea digitală cu mai multă înțelepciune – pentru a proteja sănătatea mintală a tinerilor și a crea un spațiu online mai sănătos pentru toți.
